A rozacea kezelése II - Vendégposzt

Régóta terveztem már, hogy írnom kellene a rozaceáról és annak a kezeléséről, de mivel a bőröm nem kipirosodásra hajlamos, mindig halogattam a dolgot és úgy gondoltam, hogy majd még jobban utánaolvasok. Kivételesen jól tettem a halogatást, mert horzso írt nektek a témáról, aki nemcsak rengeteget olvasott már róla, hanem nagyon sok tapasztalata is van, mert gyerekkora óta rozaceával kűzd.

Következzenek azok a kozmetikumok, amelyeket szerintem érdemes kipróbálni:

1. Arctisztítás

Kímélő, nem szárító lemosóval finoman át kell törölni a bőrt, vagy langyos vízzel lemosni róla.

Nagyon bevált a Paula’s Choice Skin Recovery lemosója, amely azon kívül, hogy nem tartalmaz semmilyen irritáló összetevőt, remekül tisztítja az arcot, már az első lemosásnál eltávolítja az alapozót is. Az ára is kedvező, főleg ha nagyobb kiszerelésben rendeljük meg. A Clinique Redness Solutions lemosója valamivel drágább változat, de a szép összetevők miatt érdemes kipróbálni. Tapasztalatom szerint a Clinique Extra Mild arclemosója is rendkívül kíméletes, többek között olivaolajat, uborkakivonatot és némi antioxindánst is tartalmaz. Az oliva miatt inkább száraz bőrre ajánlom, de nagyon jól nyugatja a nem zsíros, pattanásos bőrt is. Aki már aggódik a ráncok miatt, annak érdemes kipróbálni a Paula’s Choice Resist Optimal Result lemosóját, amely szintén nem tartalmaz irritáló anyagokat, viszont van benne kamilla és zöld tea kivonat, amelyek nyugtatják a bőrt. Szerintem nagyon kellemes a használata, és tökéletesen leszedi a sminket is. Többeknek jó a véleménye a La Roche-Posay Rosaliac arctiszítójáról, nekem nem jött be annyira, fura, ragadós érzést hagy maga után, ráadásul négyféle paraben van benne, amit igyekszem kerülni.

2. Exfoliálás

Rosacea-s bőrnél nagyon fontos, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket. A fizikai hámlasztók (arcradírok) használata egyáltalán nem javasolt, mivel a rozacea-s bőr amúgy is vékony, ennek dörzsölése bármilyen fizikai eszközzel meglehetősen rossz hatást vált ki. A kémiai hámlasztás viszont előnyös lehet, de itt is figyelni kell, hogy BHA hámlasztót válasszunk, mert az AHA készítmények gyümölcssavat tartalmaznak, amit tilos rozacea-s bőrre használni. A BHA szalicilsavat jelent, amely azon kívül, hogy hámlasztja a bőr, csökkenti a pirosságot és segít a mitesszerek eltüntetésében. Rosacea-s bőr esetén eleinte csak éjszakai használattal próbálkozzunk, egyrészt akkor jobban hat a bőrön, másrészt én nem akarom kitenni az erős UV sugárzásnak az éppen hámlasztás alatt álló bőrömet. Először a Paula’s Choice 1 %-os BHA lotion-t próbáltam, amely elég gyengéd ahhoz, hogy ne irritálja a bőrt. Hatása látványos, már az első használat után jelentősen csökkentek a száraz foltok, és rendszeres használatával szinte megszűnt ez a tünet. Sajnos a szilikon érzékenységem miatt időnként okozott némi bőrpírt, de akinek nem érzékeny erre a bőre, annak érdemes kipróbálni. A szilikonokra érzékeny bőrnél érdemes ugyanennek a cégnek a 2 %-os lotion-ját beiktatni a napi arcápolási rutinba, mivel ez nem tartalmaz szilikont. Jelenleg ezt használom, és elmondhatom, hogy semmilyen irritációt nem tapasztaltam. A Clinique Mild Clarifying Lotion is jó lehet, nem tartalmaz alkoholt és a PH értéke is nagyjából megfelelő, ráadásul tonik helyett is használható. Ettől a terméktől azért ne várjunk erőteljes exfoliáló hatást, mert a 0.5 % szalicilsav inkább csak a bőr felületét simogatja.

3. Hidratáló krém

A választásnál fontos tudni, hogy rosacea-s bőrnél mindenképpen fényvédőt kell nappalra használni, mert a napsugárzás rendkívüli károkat okoz az elvékonyodott bőrben. Ráadásul az exfoliáló mellé kötelező a fényvédő. Kémiai fényvédő nem javasolt, mivel az beszívódik a bőrbe és irritálhatja, emiatt érdemes fizikai fényvédőt, vagy ezzel ellátott nappali krémet választani.

Fényvédő nélküli krémek

Ezeket nappalra fényvédővel, vagy éjszakára érdemes használni. Nagyon bevált a Paula’s Choice Skin Recovery arcápolója, nekem ez az egyik olyan krém, amely egyáltalán nem irritálja a bőrömet, felvitele után semmilyen tünet nem jelentkezik. Emellett nem kell mellé külön szemkörnyék ápolót használni, mivel annak is kiváló. A krémben többféle antioxidáns is található. Ezek semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsítják a bőr feszességét és rugalmasságát adó kollagént, így az öregedés megelőzésében az egyik legfontosabb összetevők. A Clinique Redness Solution arckréme is jó megoldás lehet annak, akinek nem száraz a bőre, így nem igényel extra hidratálást. Ez a krém kellemesen hűsíti az égő arcbőrt, valamint enyhén zöld színű, ami valamelyest elfedi a pirosságot. Idősebb bőrre érdemes kipróbálni a Paula’s Choice Resist Barrier Repair hidratálóját, amely többek között gránátalma kivonatot (öregedésgátló), zöld tea és édesgyökér kivonatot (gyulladáscsökkentők), retinolt (A-vitamin, hatásos antioxidáns és sejtszabályozó) tartalmaz. Kifejezetten éjszakára való az Annamarie Börlind termékcsalád ZZ Sensitive krémje, amely azon kívül, hogy minősített natúrkozmetikum, az ára is baráti, ráadásul kiválóan tünetmentesíti az enyhe rosacea-t. Ebben a krémben található denaturált alkohol – igaz, az nem összetevőlista elején -, ezért először érdemes mintát szerezni belőle, vagy a drogériában felkenni az arcra. Jónak tűnik a Rosacea Care éjszakai hidratáló krémje, amelyet kifejezetten a rosacea kezelésére fejlesztettek ki, és kiemelkedően szép az INCI listája. Fő összetevői a gránátalma, a homoktövis és a füzike, amelyek a magyar forgalmazó szerint a rosacea kezelésének legjobb hatóanyagai közül valók. A Krémmánián még az Eucerin, La Roche-Posay és a Bioderma krémeit értékelték többen, változó véleményekkel.

Fényvédők

Az alábbi fényvédők nem arckrémek, azok kiegészítőjeként kell használni őket nappalra. Csak fizikai fényvédőket tartalmaznak (titanium dioxid, zink oxide). Fontos tudni, hogy a rozacea-s bőrnél nem elég akkor használni ezeket, amikor kimegyünk az utcára, hanem otthon is fel kell tenni, mivel az ablakokon átszűrődő UV sugárzás is károsítja a bőrt. Mindkettőt kipróbáltam, és mindkettő bevált. A redness soultion fehér réteget hagy a bőrön, ami idővel halványul, a city block sheer enyhén színezett, így akár az alapozó is kiváltható vele. Az Avene fényvédőjét még nem próbáltam, de az összetevők alapján érdemes megemlíteni. 50 faktoros fényvédővel rendelkezik, ami tavasszal-nyáron nagyon indokolt, ha több időt töltünk a szabad levegőn. Ráadás, hogy külön javasolja a gyártó kémiai hámlasztást követően. Ezeken kívül a Krémmánián található még néhány fizikai fényvédő, többek között a Paula’s Choice, a Bioderma és a Sundance kínálatában.

Fényvédővel ellátott alapozók

Akit zavar a bőrpirosság, általában használ alapozót, hogy elfedje a bőrpírt. Ha száraz foltok vannak

az arcon, érdemesebb sima fényvédőt használni, mert az alapozó összegyűlik a száraz részen, és még inkább kiemeli ahelyett, hogy elfedné.  Pusztán fizikai fényvédőt tartalmazó alapozót elég nehéz találni, nekem csak kettőt sikerült. A Clinique alapozóját rendszeresen használom, nagyon szépen elfedi a pirosságot, és vízzel leöblített arclemosóval is egyszerűen eltávolítható. A Paula’s Choice alapozóját 4 színben lehet megrendelni, és 20-as fényvédő faktorral rendelkezik. A gyártó szerint minden bőrtípusra alkalmas.

Fényvédővel ellátott nappali krémek

Kettő az egyben megoldás, ha már a nappalra használt krémünkben megtalálható a fényvédő is, így utóbbit nem kell külön megvásárolni. A Paula’s Choice krémje kiváló megoldás erre, ráadásul ez is tartalmaz antioxidánsokat. Idősebb bőrre szintén Paulától javaslom a már említett Resist termékcsalád magas antioxidáns tartalmú hidratálóját, amely megnyugtatja a bőrt, ráadásul smink alá is ideális és 25 faktoros fizikai fényvédőt tartalmaz.

Pakolások és szérumok

Én nem használok jelenleg pakolást vagy szérumot, mert még nem találtam meg az igazit, de a Krémmánia felhasználói adnak néhány tippet, mit érdemes kipróbálni. A Topix Replenix CF szérumjában magas arányban található zöld tea kivonat, és egyéb gyulladáscsökkentő összetevők. A Rosacea Care termékcsaládban is találunk arcszérumot, amiről eddig két lelkes vélemény érkezett, és sok gyulladáscsökkentő összetevőt, antioxidánst, valamint K vitamint tartalmaz. A Paula’s Choice Skin Recovery Treatment arcpakolása semmilyen irritáló összetevőt nem tartalmaz, viszont vannak benne hasznos antioxidánsok és hidratáló összetevők. A szilikonra érzékeny bőrűek először mintában próbálják ki, bár az INCI lista alapján látszik, hogy a szilikonok nem a lista elején találhatók, így mennyiségben nem tartoznak a fő összetevők közé. A gyártó főleg normál-száraz bőrre javasolja, de a Krémmánián olvasható visszajelzések alapján a kombinált, esetleg pattanásos bőrre is kiváló. Sajnos ezen a pakoláson kívül nem találtam a Krémmánián olyat, ami a fent felsorolt kerülendő összetevők közül egyiket sem tartalmazza, de talán érdemes még kipróbálni a Bioderma hidratáló maszkját, amiről 9 jó vélemény érkezett, és az irritálónak minősített parfüm összetevő a legutolsó az INCI-n, tehát arányaiban minimális a termékben.

Sampon, balzsam

Soha nem gondoltam volna, de érzékeny bőrnél a sampon és a balzsam kiválasztásánál is körültekintően kell eljárni. Gyakran nem tudjuk elkerülni hajunk leöblítésekor, hogy az arcunkra is jusson a hajápolóból. A legtöbb sampon és balzsam tartalmaz olyan összetevőket, amely azonnali irritációt vált ki az érzékeny bőrből, ezért érdemes megnézni ezek INCI listáját is. n mostanában a Paula’s Choice hajápolóit használom, amelyek semmilyen irritáló összetevőt nem tartalmaznak, viszont kiválóan tisztítják és ápolják a hajat. A sampon már eleve selymessé teszi a száraz hajat is, a balzsam használatával pedig könnyen kifésülhetővé válik a haj és selymességét megőrzi egészen a következő hajmosásig.  Sajnos a legtöbb kímélő samponban is találhatunk irritáló összetevőt, ha mást nem is, illatanyagot szinte biztosan. A natúrkozmetikumokban pedig gyakran használják a denaturált alkoholt, mint egyik fő összetevőt, valószínűleg az ismert tartósítószerek helyett (pl. parabének). Ez az anyag azonban szárító, irritáló hatással lehet a bőrre, ezért maximum akkor szabad kipróbálni a terméket, ha az alkohol az INCI lista 7. helyénél hátrébb található.

Pirosság azonnali csökkentése

Minden óvintézkedésünk ellenére időnként előfordul, hogy megjelenik a bőrpír az arcon, amihez égő érzés is társulhat. A Paula’s Choice Redness Relief Treatment-je azonnal megnyugtatja a bőrt, és lehúzza a pirosságot. Előnye, hogy nem csak mi, nők, hanem a párunk is tudja használni, amikor borotválkozás után érzékennyé, pirossá válik a bőre. Aszpirint tartalmaz, ami az egyik legerősebb irritáció elleni összetevő. Kipróbáltam, tényleg azonnali hatása van és remekül megnyugtatja a bőrt. A másik javaslatom az Avene termál víz spray, ami szintén nyugtatja a bőrt, habár kevésbé látványos a szemmel is látható azonnali hatása, de hosszú távon mindenképpen kiváló ápoló. Kiváltható vele a tonik használata, remek sminklemosás utáni áttörléshez, de akár napégés kezelésére is használható. A Krémmánián 5-en értékeltük, mindannyian maximális pontszámra. Érdemes kipróbálni a Rosacea Care csillapító spray-t is. Ennek fő hatóanyaga a füzike, amely csökkenti a bőr vörösségét, és nyugtató hatásáról ismert.

Nagyon szerettem volna az ismert naturkozmetikum márkákból is arcápolókat ajánlani, de sajnos nem igazán találtam olyat, amely megfelel az összetevőkkel szemben támasztott elvárásoknak. A legtöbb naturkozmetikumban vagy irritáló alkohol, vagy illatanyag található, amelyek tiltólistán vannak a rosaceaval kapcsolatban. Ha valaki mégis talál megfelelőt ezek között, akkor ossza meg velem is tapasztalatát.

A fentiekből és a Krémmániára feltöltött véleményekből is látszik, hogy nehéz megtalálni a jó bőrápoló programot a rosacea-s bőrre. Azonban, ha egyszer kikísérleteztük a megfelelő termékeket, jól karbantartható a bőr, és kis szerencsével tünetmentessé tehető. Nem szabad megijedni, ha időnként rosszabbodik, mivel pl. a hormonális hatások következménye is megjelenhet arcbőrünkön. Ilyenkor jobban oda kell figyelni a tünetek azonnali csökkentésére és a bőr kíméletes kezelésére.

Források: www.rosacea-info.hu, www.paulaschoice.eu